家トレ何する？

home がテーマということで、ホームトレーニングの際に種目選択に迷った場合の選択をしてくれるものを作りました。ボタンをクリックして出てきた種目をやってください。

チンニング(懸垂)ができる環境がない方は代わりにバックエクステンションをしてください。チューブストレッチも、チューブがない方はチューブを使わずにじっくり自分の体をストレッチさせて労ってあげてください。

家トレ何する？

クオリティは低いですが、アウトプット的なことをするのははじめてだったので、いろいろな気づきがありました。もっといろいろできることを増やしたいというモチベーションも高まりました。この度はこのような企画を主催して頂きありがとうございます。